中国睡眠研究会官方指导

从古至今，吃喝拉撒睡，无疑是人生头等大事，人类从来没有停止探索“如何让自己睡得更好”这件事。但现在睡好已经成为奢侈的事，凌晨两点的朋友圈还在刷新，工位上的咖啡续到第三杯，连做梦都在赶项目进度的人不在少数。

而睡眠最终的“伴侣”枕头的重要性不言而喻，一搜枕头推荐网络上五花八门，层出不穷，荞麦枕、乳胶枕、记忆枕、鹅绒枕……直接给人整不会了。不少失眠群体露面吐槽，想挑个能睡着的枕头真难。

甚至现在智能枕都出来了，有消息称米家、鸿蒙智能等巨头纷纷布局智能睡眠市场，这就得挖挖这智能枕到底怎么个智能法!

01 智能枕到底智能在哪里？

• 动态调节：枕头成为“颈椎24小时理疗师”

刚躺下时，传统枕头常让人纠结 “高度是否合适”，智能枕的自动适配功能却能让人瞬间放松 —— 头部接触枕面的 3 秒内，内置压力传感器就会感知头颈曲线，通过枕芯分区充气或调节模块，自动调整到贴合肩颈的角度。比如习惯侧睡的人，枕头会悄悄把单侧高度抬高 2 厘米，避免肩膀受压；翻身平躺时，又能快速回落至自然承托状态，整个过程毫无机械感，像有人在暗中微调枕头形态，完全不会打断入睡节奏。

哪怕是夜里爱翻身人群，传感器也能在0.5秒内捕捉翻身动作，及时给到新睡姿下的支撑。有使用智能枕头的用户反馈：“翻身无感切换，像有双手托着颈椎下沉，枕头像长在身上一样贴合”。

• 主动干预：告别被鼾声打醒

当你睡得正香时被身旁人的鼾声打醒，这简直是21世纪最让人崩溃的事。而智能枕具有止鼾干预功能，当呼吸传感器检测到连续 3 声鼾声，枕头靠近颈部的一侧会轻微隆起 5 毫米，用微妙的角度变化打开气道，整个过程类似 “有人轻轻托了下脖子”，既不会惊醒使用者，又能有效减轻打鼾声。

有用户分享“以前有人在旁边打鼾，我必须给他打醒重睡，现在完全不用管，一夜好眠到天亮”。

• 无感检测：比手环更懂你的睡眠

睡醒后拿起手机，APP 里的睡眠报告更像一位贴心的睡眠顾问。不仅会显示 “深睡 2 小时 15 分”“翻身 8 次” 等数据，还会结合用户体验细节给出建议：“凌晨 3 点翻身频繁，可能因室温过高（检测到 26℃），建议搭配空调联动降温”“枕头左侧压力较大，或许该调整睡姿避免单侧受压”。这种将数据转化为可操作建议的方式，让用户觉得 “科技不是冷冰冰的数字，而是真的在关心我的睡眠感受”。

尤其适合睡觉不喜欢戴手表/手环的朋友，对比手环，无佩戴异物感，数据误差降低60%（因直接接触躯干核心区）。

• 轻柔唤醒：不用害怕起床铃

清晨被闹钟惊醒的 “起床气”，智能枕的智能唤醒功能也能巧妙化解。它会根据睡眠周期判断最佳起床时段 —— 如果设定 7 点起床，若检测到 6:40 处于浅睡期，就会用渐强的自然音效（比如模拟晨光鸟鸣）轻柔唤醒；若 6:50 仍在深睡，则会适当提高音量，但始终避免刺耳铃声，让人醒来时少了 “被强行拽起床” 的烦躁，反而有种 “自然醒” 的舒展感。

此外，部分智能枕还会植入小型音响，用来播放助眠音乐如白噪音等，也可以作为闹钟使用，在早晨把你从睡梦中唤醒。

02 智能枕能稳坐下一个风口吗？

跟每一个刚起步的市场一样，现在智能枕市场也非常混乱，主要是产品价格和质量高低不一，用户甄别困难。在淘宝搜索“智能枕”后，发现产品价格跨度太大了，从几百到几千，但宣传核心功能又大差不差。

在大牌尚未全面入局形成垄断的智能枕市场，早期发展的混乱状态，让不少用户心里打了问号。

有网友坦言，面对市面上五花八门的智能枕宣传，脑袋直接 “卡壳”：完全不知道该怎么选，只能凭着功能描述，把这些吹得神乎其神的产品简单归成几类。

枕头本是人人必备的刚需品，背后藏着不小的市场体量。曾几何时，去泰国等东南亚国家旅游，几百上千块的乳胶枕几乎成了游客必带的 “伴手礼”，这足以说明，在 “睡个好觉” 这件事上，愿意多花钱、甚至花大钱的人不在少数。

其实不只是智能枕，整个智能睡眠市场近年都在加速扩张。从智能床垫到助眠仪，各类智能化设备如雨后春笋般涌现。它们在填补智能家居市场空白的同时，也让消费者犯了难：这些智能睡眠产品，真的有效果吗？

答案显然是肯定的。尽管当下市场和产品还处在杂乱阶段，但智能化无疑是正确的方向 —— 智能化寝具正把 “人适应寝具” 的传统模式，转变成 “寝具适应人”，这将从根本上颠覆整个品类的使用体验。况且，米家、鸿蒙智家等生态阵营已陆续切入智能睡眠市场，这让该领域潜藏着更多待挖掘的用户。

至少那些一心想睡个安稳觉的年轻人，是真的愿意为这份 “好眠” 买单的（比如我自己）。

03 年轻人是否愿意为了“智能”买单？

对于习惯 “用新科技解决旧问题” 的 Z 世代，使用智能枕更像是一种 “生活方式宣言”—— 就像他们会为无线耳机放弃有线款、为智能手表放弃传统石英表，用智能枕替代普通枕头，也是 “拥抱智能生活” 的自然延伸。

一句话：年轻人会买，但只买 “懂自己” 的智能枕。

智能枕正在成为年轻人的 “睡眠消费新选项”，但这种购买不是盲目跟风，而是建立在 “解决实际痛点 + 符合消费理念 + 满足情感需求” 的基础上。对于品牌而言，想要抓住这波红利，需要跳出 “堆砌功能” 的思维，真正站在年轻人的生活场景里 —— 比如针对租房族设计 “可拆卸便携款”，针对考研党开发 “静音无光模式”，针对颈椎前倾人群优化 “支撑角度算法”。当智能枕从 “通用型科技产品” 变成 “年轻人的专属睡眠伙伴”，买单自然水到渠成。

写在最后

当颈椎枕换了一茬又一茬，助眠香薰空了一瓶又一瓶，那些被失眠和颈椎问题缠上的年轻人，总会在某个深夜点开购物软件里的智能枕链接。它的宣传页写满诱人承诺：自动调整高度、监测睡眠质量、联动智能家居助眠…… 可放下手机摸了摸脖子，又会想起抽屉里那几个号称“专治失眠” 却积了灰的枕头。

智能枕到底值不值得买？或许就像有人觉得几百块买个能提醒翻身的枕头是交智商税，也有人愿意为那 0.5 秒的自动支撑调整买单。毕竟，对常年对着电脑的上班族来说，晨起脖子不发僵就是实实在在的舒服；对总在凌晨三点醒的人而言，能多睡 10 分钟深睡就是难得的恩赐。

所以你有没有被失眠、颈椎问题所困扰？你觉得智能枕是不是智商税，你愿意为此氪金吗？欢迎评论区交流????

参考链接：

• https://www.sohu.com/a/575140214_602588

• https://post.smzdm.com/p/aev8l3n3/

• https://www.leikeji.com/article/70450

原标题：当年轻人开始 “枕” 救睡眠：智能枕如何站上消费新风口？

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