中国睡眠研究会官方指导

1.1 第三届“浦江之夜·睡眠和健康”研讨会在沪举行

3月20日，第二十六个“世界睡眠日”前夕，第三届“浦江之夜·睡眠和健康”研讨会在沪举行。本届研讨会以“拥抱睡眠管家新时代”为主题，汇聚权威专家、行业代表共探睡眠健康发展新路径，现场发布“百城万人”睡眠监测公益行动阶段性成果，并启动“睡眠管家进社区”公益活动。

图片来源：乙十睡眠

本届研讨会由健康中国基层惠民促进工程办公室、上海社会生产力发展研究中心、上海乙十生物医疗科技有限公司联合主办。作为睡眠健康领域的高端对话平台，浦江之夜研讨会将持续推动睡眠健康事业的跨界融合与产业升级，为建设健康中国贡献睡眠领域的专业力量。（内容来源：上观新闻）

1.2 2026年世界睡眠日中国主题发布会在京举办

3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会发布本年度中国主题——优质睡眠，美好生活。

当天，2026年世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式在北京举办。会上，中国睡眠研究会发布了2026中国睡眠健康研究白皮书。

2026年世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式现场，图源水印

该研究对超25万用户进行分层、随机抽样，抽取原数据量的10%进行分析并输出2026中国睡眠健康研究白皮书。本次参与研究的用户为18周岁及以上人群，覆盖全国31个省（自治区、直辖市），包括不同性别、年龄、体重、学历、职业、收入及生活习惯的人群。

研究表明，2025年居民入睡更早，睡眠时长小幅提升。比如夜间睡眠时长较上一年度增加7分钟，入睡时间提前8分钟。睡眠得分为97分，比上一年增加了0.7分。（内容来源：九派新闻）

1.3 崇明森林睡眠挑战赛火出圈，“洗洗肺、好好睡”引领都市疗愈新时尚

3月21日，“2026崇明森林睡眠挑战赛”，在东平国家森林公园正式开赛。这场以“洗洗肺、好好睡”为主题的创意赛事，为都市人打造一场回归自然、疗愈身心的沉浸式体验，探索生态价值转化的新路径。

图片来源：新民晚报

今年3月21日是国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的第26个“世界睡眠日”。赛事从3月21日起将持续至5月3日，每周六举办一场，五一假期期间增设两场，共计8场赛事，每场限定50名参赛者。

参赛者需在森林环境中完成7小时的静卧挑战。赛事全程采用专业睡眠监测仪器，对参赛者的入睡潜伏期、睡眠总时长、深睡比例等指标进行客观记录。（内容来源：新民晚报）

1.4 行业唯一！舒福德睡眠顾问全面实现持证上岗，证书由国家卫健委能建中心颁发

舒福德睡眠技师正式上岗!舒福德睡眠技师(企业睡眠健康管理方向)，是国家卫生健康委能力建设和继续教育中心(以下简称“国家卫健委能建中心”)同中国老年学和老年医学学会以及麒盛科技联合培养的国内第一批睡眠健康管理技能型人才。已于3·21世界睡眠日之际，获得中心颁发的专项能力证书。（内容来源：舒福德）

图片来源：舒福德

1.5 舒福德2026睡眠白皮书发布：以数字睡眠，开启全家健康管理新范式

2026 年 3 月 21 日世界睡眠日，舒福德智能床于上海联合中国睡眠研究会正式发布《2026 数字睡眠与家庭健康白皮书》，当日还携手京东完成 “最多人同眠” 吉尼斯世界纪录挑战，以数字睡眠为核心支点，首次从家庭健康管理视角探索睡眠健康，开启全家健康管理全新范式。

此次发布的白皮书跳出传统 “个体睡眠” 视角，直指我国家庭健康管理的核心痛点：超 2 亿家庭无偿照护者中 67% 长期抑郁，家庭健康管理存在 “信息孤岛” 问题，且不同代际均面临严峻睡眠健康挑战，如 73.7% 老年人存在睡眠困扰、95% 青少年有精神压力风险等。白皮书还印证了睡眠作为健康 “金丝雀” 的科学价值，援引国际顶刊《nature medicine》研究成果，证实多模态数字睡眠模型可预测 1041 种疾病，部分疾病预测精准度达临床级标准。

图片来源：舒福德智能床

此次白皮书的发布，标志着舒福德从智能床发明者向全家健康守护者的战略升维。凭借二十年数字睡眠领域的技术积淀，舒福德以家庭为最小健康管理单元，将医疗级睡眠监测技术落地民用场景，构建起 “数据记录 - 分析预警 - 干预服务” 的全链路家庭健康管理闭环，为破解居家养老、家庭照护等社会民生问题提供了数字化解决方案。（内容来源：舒福德）

1.6 狄耐克：全面拥抱脑机接口产业化“奇点时刻”

2026年3月21日，由狄耐克、福建省睡眠医学会、厦门市人工智能行业协会联合主办的“3·21脑机睡眠健康万里行”会议在厦门举行。狄耐克董事长缪国栋表示，全球脑机接口产业正处在从实验室迈向产业化的“奇点时刻”。此次活动以“以Ai相伴，脑机赋能”为主题，借助3月21日第26个“世界睡眠日”契机，公司致力深化“产学研医用”协同，积极推动脑机技术从实验室落地更多实际应用场景。

在主题演讲环节，四位来自脑机接口与睡眠医学领域的权威专家，深度拆解了技术与健康的深层逻辑。新加坡工程院院士、南洋理工大学人工智能研究院院长关存太发布《无创脑机接口研究及其前景》报告描绘行业技术蓝图；中国科学技术大学先进技术研究院院长陈勋在《脑电信号降噪研究进展》的分享中，深入剖析了复杂环境下脑电信号质量保障这一核心难题；福建省睡眠医学会会长魏世超则对《失眠症诊断和治疗指南》进行了权威解析，为规范化诊疗指明方向；厦门市仙岳医院副院长林多朵教授聚焦临床痛点，分享了《慢性失眠的非药物干预》的实战经验。（内容来源：证券时报）

1.7 京东健康发起“好眠计划”联盟  携手多方启动全国首个《睡眠健康标准化管理路径》制定

3月20日，在世界睡眠日来临之际，京东健康在北京举行“好眠计划”联盟发布会暨《睡眠健康标准化管理路径》启动仪式。针对当前睡眠市场碎片化、患者依从性差、医疗服务难以延伸至院外的行业痛点，京东健康联合重庆市精神卫生中心等全国多家权威医疗机构，以及礼来、卫材（中国）、先声药业、达因药业、NatureU、EGUOO等产业伙伴，共同发起“好眠计划”联盟，并正式启动《睡眠健康标准化管理路径》的制定工作，旨在构建一个覆盖全周期、融合多学科、联动产业各方的睡眠健康“系统化工程”。

图片来源：京东健康

据介绍，京东健康“好眠计划”将致力于实现三大核心突破，重塑睡眠健康服务生态。突破时间边界，打造从睡眠卫生教育、药物方案，到睡眠监测器械、数字化认知行为治疗，再到专业睡眠管理师指导的 “一站式”的连续性健康管理方案；突破空间边界，通过“专业医疗机构筑底座+互联网平台搭桥梁”的模式，让教、检、诊、治、管五大环节均有核心专业人士引领；突破效率边界，积极融合AI技术与数字疗法，推广居家睡眠监测技术，实现“早发现、早干预”，同时为专家提供科研支持、为企业开放真实世界研究通道，提升整个生态的运行效率。（内容来源：财讯网）

1.8 美团医药健康与先声药业共筑睡眠健康新生态，引领行业服务升级

在“321世界睡眠日”来临之际，美团医药健康与先声药业联合发起“321睡好觉”主题活动，依托数字化能力与创新药物，共同探索一套从需求洞察到服务落地的完整睡眠解决方案。

美团医药健康与先声药业展开深度协同，构建“全链条”睡眠健康方案，直击失眠管理中最核心的三大痛点——药物可及性、服务即时性、用药科学性。双方整合各自优势资源，共同打造出“全球创新药物（达利雷生®）+ 即时配送网络 + 线上专业指导”的闭环式解决方案。这不仅为患者提供了全新的治疗选择，更重塑了从需求触发到服务落地的完整路径。

此次“平台+药企”的协同模式，带来的不仅是患者端的体验提升，更是行业端的一次生态进化。（内容来源：新闻晨报）

1.9 蔡畅：智慧睡眠从概念走向务实 生态协同引领行业高质量发展

2026年3月18-21日，第53届中国（广州）国际家具博览会期间，第八届中国睡眠产业大会暨智慧睡眠品牌50发展论坛在广州琶洲展馆举行。中国睡眠研究会睡眠产业与转化工作委员会总干事蔡畅在接受新华网采访时表示，在睡眠医学与智能技术的双轮驱动下，我国智慧睡眠行业正从概念普及迈向务实增长，通过全产业链生态协同破解同质化、研发弱等痛点，迈入高质量发展新阶段。

中国睡眠研究会睡眠产业与转化工作委员会总干事 蔡畅，图源：会议主办方供

蔡畅认为，当前行业面临的主要挑战在于品牌商的观望心态。多数企业依赖上游ODM代工，自主研发投入不足，导致产品同质化严重，创新空间受限。“如果大家都等待别人完成市场普及，行业发展将陷入停滞。”他表示，智慧睡眠的成长需要多方合力，单靠个别企业难以带动整体市场。

在蔡畅看来，智慧睡眠的核心逻辑是从“被动适应”向“主动干预”转变。随着脑科学发展和电驱、智能技术的融入，睡眠产品可以通过多种手段改善睡眠质量，为厂商提供更大的创新空间和用户价值交付能力。在产品形态上，智慧睡眠涵盖智能床、智能床垫、监测手环、助眠仪、眼罩、香薰机等多元品类，以及完整的智慧卧室空间。从技术层级看，智能床可分为电动级、情景模式级、健康感知级等多个阶段，类似于汽车的自动驾驶分级体系。“赛道足够宽，企业完全可以实现差异化定位，避免过早陷入同质化竞争。”蔡畅说。（内容来源：新华网）

1.10 世界睡眠日·第八届中国睡眠产业峰会"在广州广交会展馆盛大启幕，《睡眠监测系统要求及分类分级方法》团体标准发布

2026年3月，“世界睡眠日·第八届中国睡眠产业峰会"在广州广交会展馆盛大启幕。作为我国睡眠产业的年度盛会，本届峰会汇聚行业头部力量，共同见证产业迈向标准化、规范化的历史性时刻。

图片来源：会议主办方

会上，由中国睡眠研究会、中国老年保健协会、中国标准化研究院和中国人类工效学学会联合发起的《睡眠监测系统要求及分类分级方法》团体标准将正式发布。这一项标准的出台，为睡眠监测领域迈入规范化、标准化发展的提供了重要的支撑。（内容来源：网络）

1.11 2026世界睡眠日专家论坛在浙江德清召开

3月22日，由海峡两岸医药卫生交流协会睡眠医学专业委员会、中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会、中华中医药学会心身医学分会和北京医师协会精神科专科医师分会联合主办，SLEEP《睡眠》中文版、《医师报》媒体支持，浙江佐力药业股份有限公司公益支持的“2026世界睡眠日专家论坛”在浙江德清召开。

图片来源：会议主办方供

论坛以“优质睡眠 美好生活”为主题，汇聚睡眠医学领域顶尖专家学者，围绕睡眠医学前沿进展、临床实践、学科建设等议题展开深入交流，并举行了《睡眠医学-理论与实践》赠书仪式。

论坛期间，SLEEP《睡眠》中文版第九期发布仪式举行，自创刊以来，中文版持续引进国际睡眠医学前沿成果，已成为睡眠医学领域重要学术阵地。（内容来源：工人日报客户端）

1.12 杭州市睡眠障碍诊疗中心织起睡眠健康守护网

近日，杭州市睡眠障碍诊疗中心建设年度推进会暨分中心签约仪式在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）举行，标志着杭州市在睡眠健康领域迈出坚实一步，将为民众提供更加专业化、系统化、可及性的睡眠障碍诊疗服务。

活动现场，主办方供图

浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）副院长、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任毛洪京现场介绍了杭州市睡眠障碍诊疗中心的建设背景、功能定位与阶段性进展。据悉，该中心致力于打造集预防、筛查、诊断、治疗与康复于一体的综合性睡眠健康服务体系，覆盖全人群、全生命周期的睡眠健康管理需求。

浙大精中（杭州七院）医务科副科长、杭州市睡眠障碍诊疗中心执行主任余正和围绕中心及分中心未来建设方案进行了深入解读，明确了总体思路与重点任务：通过标准化建设、信息化支撑和多学科协作，构建“1+N”（即1个主中心+多个分中心）的服务网络，实现优质资源下沉、基层能力提升。（内容来源：中新网浙江新闻）

1.13 中国睡眠大数据中心发布会 暨全国睡眠障碍筛查阶段成果展示会 圆满召开

近日，以“凝聚睡眠力量、建设健康中国”为主题的中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查阶段成果展示会在北京隆重举行。

中国睡眠研究会理事长、中国睡眠大数据中心顾问兼学术委员会主任黄志力教授开场致辞，图片来源：会议主办方供

会议取得了以下核心成果：

发布权威科研成果：中国睡眠研究会与中国疾控中心联合发布的调查显示，我国已成功构建多维度、跨地域的睡眠健康基础数据库，为制定科学干预策略提供了数据支撑。

启动新一轮筛查：2025年第二期全国睡眠障碍筛查工作圆满收官，2026年第三期项目正式启动，持续推进国民睡眠守护行动。

推动数智创新应用：中国睡眠大数据中心与解放军第九八四医院达成战略合作，并联合华为、TCL、欧普照明等十余家单位，共同发布“数智睡眠健康创新场景”，探索科技赋能睡眠健康的新路径。

本次会议的圆满召开，不仅架起了我国睡眠健康领域交流合作的重要桥梁，更集中展示了前沿科研成果与创新实践探索，为睡眠健康事业高质量发展注入了新的动力。（内容来源：新闻晨报）

1.14 舒福德×京东挑战吉尼斯世界纪录：从个人睡眠到全家守护，开启家庭健康管理新范式

在第 26 个世界睡眠日来临之际，一场关于「睡眠」的极限挑战正在全国 13 座城市同步上演。

图片来源：京东Mall

智能床发明者舒福德携手京东，以数字睡眠解决方案为核心，在全国多地京东 MALL 发起了震撼人心的吉尼斯纪录挑战，通过数字科技深化公众对睡眠价值的认知。

在这场全国联动活动中，消费者不仅在现场沉浸式体验了舒福德智能床的「一键入眠」、「智能减鼾」等核心功能，更见证了舒福德全新软件升级「iFamily 家庭圈」及面向乐活银发族的新品「S-Senior 悦龄智能床」的正式发布。

舒福德与京东的这次联手，表面上是一场新品发布与吉尼斯挑战，实则是中国智能家居行业的一次深度进化。它标志着智能床不再仅仅是一个能升降、能按摩的家具，而是进化为家庭健康管理的核心终端。（内容来源：极客公园）

1.15 JAAQ完成1700万美元融资，押注企业心理健康服务市场

JAAQ近日完成1700万美元的A轮融资，同时任命连续创业者Alex Packham为公司新任首席执行官。公司表示，新资金将用于加速企业合作、加强临床基础设施建设，并推动公司进入美国市场。此次融资反映出投资者对数字心理健康平台的兴趣仍在上升，尤其是在企业员工健康管理、保险和医疗机构数字服务领域。Alex Packham指出，心理健康医疗体系面临的一个结构性问题是需求远远超过可提供的服务能力。公司认为，技术的作用并不是替代心理治疗师，而是通过数字平台为更多无法获得传统心理治疗服务的人群提供支持。

JAAQ的策略是将经过临床审核的心理健康内容嵌入人们日常使用的数字产品和服务中，使心理健康支持能够在现有数字生态系统中被更容易获取。这种模式既可以提供心理健康支持，也可以提升合作企业的用户参与度。（内容来源：医健网）

2.1 科技新产品

2.1.1 Sleap智能耳塞

Sleap耳塞专为侧睡者设计，采用人体工学造型，轻柔贴合耳道，整夜佩戴依然舒适。它有效屏蔽外界噪音，营造宁静睡眠环境。

图片来源：Sleap耳塞

内置智能助眠系统，可通过舒缓声景或白噪音，帮助用户更快入眠，并配合睡眠阶段监测，在早晨以轻柔唤醒，守护整晚深度睡眠，让侧睡者也能享受安稳、高质量的休息。（内容来源：福建省工业设计协会）

2.1.2 Cudis Sporty Ring

Cudis公司近日推出Cudis Sporty Ring，凭借AI健康分析、可更换外壳设计以及长续航能力直接挑战目前市场领先者Oura Ring 4。根据Kickstarter众筹页面信息，该款戒指预计今年夏季发货，零售价为399美元，众筹早期支持者可享239美元优惠。

图片来源：Cudis Sporty Ring

健康数据追踪方面，Cudis Sporty Ring无需订阅即可使用。相比之下，Oura Ring 4对部分健康分析功能收取每月5.99美元订阅费用。Cudis Sporty Ring可持续监测用户的睡眠、运动及身体恢复状况，并通过积分系统“Health Points”激励健康行为。用户可使用积分兑换应用内高级功能、健身课程、营养补充品及运动装备。

该戒指引入了名为“Pace of Aging”（PoA）的综合健康指标。Cudis公司表示，该指标不仅整合心血管健康数据，还结合运动、睡眠和整体生活方式信息，以评估用户身体衰老速度，并提供AI驱动的个性化健康建议。（内容来源：医健网）

2.2 研究新发现

2.2.1 北京大学李立明/吕筠团队研究发现：每天睡眠时间>9小时人群，寿命缩短最为明显

近期，北京大学公共卫生学院李立明教授和吕筠教授团队在《The Journals of Gerontology: Series A》发表了题为“Impact of sleep habits on life expectancy free of cardiovascular disease in the Chinese population: a prospective cohort study”的最新研究。该研究提示：不良睡眠习惯与心血管疾病（CVD）发病及病后和非CVD状态下死亡风险增加相关，导致人群无CVD寿命缩短；其中，长睡眠人群寿命缩短最为明显。(内容来源：医师报内分泌频道）

图片来源：论文截图

2.2.2 失眠救星！JAMA子刊｜运动+睡眠指导 1+1>2，年轻女性 8 周收获优质睡眠+代谢改善

全球范围内，失眠和睡眠质量不佳的问题日益凸显，这一现象在年轻人群中尤为普遍——长期睡眠不良不仅会影响情绪和认知，还与心脏病、肥胖、抑郁等慢性疾病密切相关。

香港教育大学发表在《JAMA Network Open》上的一项最新随机临床试验，为解决这一问题提供了突破性答案：将高强度循环训练（HICT）与睡眠健康（SH）干预相结合，能产生显著的协同效应，其改善睡眠和心脏代谢健康的效果远超单一干预，为久坐、睡眠不佳的年轻女性带来了 “1+1>2” 的健康增益。(内容来源：生物谷）

图片来源：论文截图

行业盛会引领方向，标准化与人才建设双轮驱动

2026年世界睡眠日前后，睡眠健康领域活动密集，标准化与专业人才培养成核心。多场行业峰会举办，京东健康发起“好眠计划”联盟并启动睡眠健康管理路径制定，相关机构发布睡眠监测团体标准。舒福德实现睡眠顾问全员持证上岗，获国家卫健委能建中心认证。中国睡眠研究会发布年度主题及白皮书，显示国民睡眠状况小幅改善。

数字睡眠进入家庭健康管理新时代，技术创新赋能全场景

行业从个体睡眠管理转向家庭健康管理，数字技术为核心驱动力。舒福德发布家庭视角睡眠白皮书，揭示家庭健康管理痛点；脑机接口技术加速落地，京东健康打造全周期睡眠健康管理方案。舒福德携手京东完成吉尼斯挑战，崇明森林睡眠挑战赛融合生态疗愈与专业监测，引领都市睡眠新时尚。

产学研医用协同深化，科学研究与产业应用双向赋能

产学研医用一体化成为行业主流，睡眠健康的科学价值与产业潜力凸显。北大研究发现每天睡眠>9小时人群寿命缩短最明显，相关研究证实数字睡眠模型可预测健康风险。京东健康、舒福德深化协同，推动技术落地；Sleap智能耳塞等创新产品聚焦细分需求。相关标准的制定将规范行业发展，助力睡眠经济发展。